2018年07月13日

足指じゃんけん

避難生活をされていると、身体を動かしにくくなります。
座っていても、かかとの上げ下げや
指の体操をしましょう！と言われています。

ちょっと、子ども頃にしていた足指じゃんけんを思い出しました！

お行儀は良くないけれど、体操！というほど大げさでなく、
避難生活で不安になっている子どもさんにも
参加してもらい易いのではと思います。

水も不足しているようですが、
少しづつでも、飲むようにしてください。

中